ᐅ Comment maintenir l’Ă©rection plus longtemps !

Commet maintenir l'Ă©rection plus longtemps

Comment bander naturellement et longtemps ?

Si vous souhaitez comprendre comment maintenir une érection longtemps, cet article peut vous aider à travers un ensemble de procédures pour obtenir un pénis dur comme une pierre et aussi longtemps que vous le souhaitez.

En gĂ©nĂ©ral, l’exercice quotidien a un effet positif sur la dysfonction Ă©rectile. L’exercice maintient un cƓur sain, une bonne circulation sanguine et dĂ©tend les muscles.

C’est pourquoi je vous suggĂšre de faire de l’exercice tous les jours si vous voulez amĂ©liorer vos Ă©rections. La marche, le jogging, la course Ă  pied, la bicyclette, etc. combinĂ©s Ă  un rĂ©gime alimentaire nutritif seraient un excellent dĂ©but.

D’autres procĂ©dures de lutte contre la perte d’Ă©rection sont prĂ©sentĂ©es plus loin dans ce rapport.

Comment maintenir l’Ă©rection plus longtemps

Nous vous suggérons de suivre ces conseils si vous voulez que plus de sang coule dans votre pénis et vous pouvez garder votre pénis en érection aussi longtemps que vous le désirez.

maintenir l'Ă©rection plus longtemps
maintenir l’Ă©rection plus longtemps

C’est une technique utile pour les hommes qui dĂ©sirent que leurs Ă©rections durent plus longtemps. Pour apprendre Ă  effectuer cet exercice, suivez les Ă©tapes ci-dessous :

  • La masturbation commence Ă  un tel point qu’une Ă©rection modĂ©rĂ©e est atteinte. Ensuite, avec votre pouce et votre index, crĂ©ez un signe OK.
  • Commencez Ă  exercer une pression sur votre organe en commençant par le bas. Faites cet exercice aussi lentement que possible, cela devrait vous prendre de 5 Ă  10 minutes sur toutes les voies du pĂ©nis.
  • Il ne faut pas exercer de pression sur le gland, avant de l’atteindre, commencez l’exercice par le bas du pĂ©nis.

Cet exercice spĂ©cifique est Ă©galement trĂšs important pour augmenter l’endurance et retarder l’Ă©jaculation prĂ©coce. Il augmente la circulation sanguine du pĂ©nis, ce qui est vital pour agrandir les vaisseaux sanguins au maximum, et ainsi crĂ©er des Ă©rections plus fortes et plus durables.

Techniques qui aident Ă  maintenir l’Ă©rection longtemps

Vous seriez étonné de voir à quel point ces techniques simples mais efficaces peuvent vous permettre de garder une érection pendant un certain temps.

Respirez profondément

Pendant les rapports sexuels, un effort physique est fait qui absorbe l’oxygĂšne, vous devez donc respirer rĂ©guliĂšrement et profondĂ©ment pour ĂȘtre en mesure d’amĂ©liorer les niveaux d’oxygĂšne dans le sang et de maintenir une Ă©rection adĂ©quate.

Dans le cas contraire, le corps n’est pas alimentĂ© par le carburant essentiel Ă  la performance sexuelle, ce qui entraĂźne un affaiblissement de la duretĂ© de l’Ă©rection et de la fatigue.

Un bon massage

Le fait de le faire réguliÚrement augmente le débit sanguin et les érections dureront plus longtemps.

Stimuler et concentrer

Étant au centre de l’activitĂ© sexuelle, ce n’est pas amusant de perdre son Ă©rection, alors qu’il s’agit d’un problĂšme qui vous dĂ©range, plutĂŽt que de devenir dĂ©primĂ© et de se lamenter, faites revenir l’Ă©rection ! Comment ?

Stimulez votre partenaire avec des caresses excitantes, des mots chauds dans l’oreille, puis utilisez vos doigts, votre langue, en bref !

man and women jumping around on a bed

Donnez-lui de la joie, parce que cĂ©lĂ©brer l’excellente rĂ©action de votre conjoint, quand vous entendez ses gĂ©missements de plaisir et autres bruits d’activitĂ© sexuelle, l’esprit et tout votre corps seront stimulĂ©s, l’appĂ©tit reviendra, le pĂ©nis reviendra Ă  la vie, et tout Ă©clatera.

DĂ©tendez-vous.

Évitez de vous inquiĂ©ter, car il arrive que l’Ă©rection revienne et qu’elle soit plus puissante qu’auparavant. Au cas oĂč vous auriez confiance, vous augmenterez la chance de reprendre une relation sexuelle fantastique avec beaucoup de confiance en vous-mĂȘme.

Vous n’avez pas besoin d’ĂȘtre un expert pour rĂ©aliser que s’il est possible d’atteindre une Ă©rection fantastique plus longtemps sans pilules, vous avez simplement besoin d’avoir l’information complĂšte pour avoir l’expertise nĂ©cessaire, obtenant ainsi une vie sexuelle satisfaisante.

Aliments et herbes qui aident Ă  maintenir l’Ă©rection longtemps

Parmi les approches les plus recommandées pour apaiser le dysfonctionnement érectile est la perspective pure, par le biais de traitements à base de plantes maison super puissantes qui rivalisent en efficacité avec des médicaments aussi répandus que Viagra ou Cialis.

Les avantages de l’utilisation de remĂšdes naturels pour les problĂšmes d’impuissance sont Ă©vidents puisqu’ils n’ont pas les effets secondaires nocifs sur notre foie et notre cerveau de compter sur les mĂ©dicaments pour traiter nos problĂšmes, dans ce cas, sexuels.

Puisque, en plus des motifs psycho-sensoriels, l’Ă©rection est due Ă  l’apport de sang dans la rĂ©gion gĂ©nitale, le potentiel de ces herbes se concentre principalement sur l’amĂ©lioration du flux circulatoire dans la rĂ©gion.

Ceci, ainsi qu’une alimentation Ă©quilibrĂ©e associĂ©e Ă  l’exercice rĂ©gulier ou Ă  l’activitĂ© physique, sont essentiels pour permettre Ă  ce flux ininterrompu d’exister, permettant une Ă©rection sexuelle et aussi de la garder pour la pĂ©riode dĂ©sirĂ©e.

Voici un ensemble d’herbes et d’aliments trĂšs efficaces pour maintenir l’Ă©rection longtemps :

Saumon

Si vous n’ĂȘtes pas un amateur de poisson, vous pouvez consommer des complĂ©ments rĂ©guliĂšrement.

Banane

Total de potassium, ce fruit aide Ă  rĂ©duire les niveaux de sodium dans l’organisme. C’est fantastique pour les gens qui souffrent d’hypertension.

Ainsi, si votre dysfonction Ă©rectile est due Ă  l’hypertension artĂ©rielle, cela pourrait ĂȘtre un alliĂ© idĂ©al dans vos objectifs de finir votre situation.

De plus, il a été prouvé que les arachides stimulent la production de testostérone dans le corps, ce qui la rend idéale pour ceux qui ont des problÚmes hormonaux.

Cannelle

ConsommĂ©e en quantitĂ©s infimes, la cannelle peut Ă©galement ĂȘtre considĂ©rĂ©e comme un stimulant sexuel. Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que les hommes qui ont de la cannelle rĂ©guliĂšrement sont plus naturellement stimulĂ©s et gagnent les avantages d’amĂ©liorer le flux sanguin et donc de maintenir les Ă©rections.

Ginseng

Le ginseng est un ingrĂ©dient commun dans beaucoup de complĂ©ments de organe sur le continent asiatique. Selon la recherche, le ginseng a le pouvoir d’augmenter la circulation sanguine, ce qui facilite l’Ă©rection chez les hommes.

happy young couple in bed at morning
Ginkgo Biloba

Aide Ă  dĂ©tendre les vaisseaux sanguins, ce qui amĂ©liore la circulation sanguine Ă  travers eux. C’est idĂ©al pour le prendre en petites doses.

Tongkat Ali

Pour la plupart des hommes, un taux de testostĂ©rone plus Ă©levĂ© peut entraĂźner une augmentation de la densitĂ© musculaire, une vitalitĂ© accrue et, enfin et surtout, une augmentation de l’appĂ©tit sexuel.

Les hommes qui utilisent cette herbe ont rapportĂ© une amĂ©lioration de la libido, une amĂ©lioration considĂ©rable de la capacitĂ© des Ă©rections et une amĂ©lioration de la performance sexuelle dans les deux ou trois jours suivant la prise de l’herbe.

L -Arginine

Une érection durable et de longue durée est basée en partie sur une bonne circulation sanguine vers le pénis et autour de la zone du pénis.

L -Arginine détend et stimule la dilatation des vaisseaux sanguins juste au-dessus de la région du pénis, aide à stimuler et à améliorer la circulation sanguine dans cette zone, entraßnant des érections plus fortes qui durent plus longtemps.

La L-Arginine aide Ă  dĂ©tendre et Ă  dilater les vaisseaux sanguins autour du pĂ©nis en encourageant votre corps Ă  fabriquer de l’oxyde nitrique, un produit chimique naturel dĂ©jĂ  produit dans l’organisme.

La production d’une plus grande quantitĂ© du composĂ© est la chose qui aide le corps Ă  mĂ©taboliser les vaisseaux sanguins, causant des Ă©rections plus puissantes et plus longues.

Catuaba

Ses avantages sont davantage liĂ©s Ă  l’augmentation de l’appĂ©tit sexuel en augmentant l’Ă©nergie, en augmentant la sensibilitĂ© et en amĂ©liorant le fonctionnement du systĂšme nerveux central pour optimiser les voies impliquant vos organes sexuels et l’esprit.

Son utilisation typique peut atteindre des orgasmes puissants et des Ă©rections plus frĂ©quentes que la moyenne. C’est prĂ©cisĂ©ment ce que beaucoup d’hommes rapportent. Le Catuaba est frĂ©quemment associĂ© au Muira Puama, une autre herbe qui complĂšte ses propriĂ©tĂ©s d’amĂ©lioration sexuelle.

Herbe de chÚvre cornée

Horny Goat Weed (aussi appelĂ© Epimedium) est de plus en plus cĂ©lĂšbre ces derniĂšres annĂ©es pour sa capacitĂ© Ă  augmenter l’Ă©rection en dĂ©tendant les muscles et les vaisseaux sanguins autour du pĂ©nis, tout comme L-arginine.

Elle est souvent connue dans les journaux scientifiques et les nouvelles comme l’alternative naturelle au viagra pour l’efficacitĂ© de cette herbe dans le traitement des problĂšmes d’Ă©rection. En outre, des Ă©tudes cliniques ont montrĂ© que de nombreux hommes ont rĂ©agi favorablement Ă  leur utilisation.

Tribulus Terrestris

C’est une herbe puissante pour augmenter la libido masculine. Les avantages comprennent des Ă©rections plus puissantes et plus frĂ©quentes, un volume accru de sperme et une densitĂ© musculaire accrue.

Tribulus Terrestris est actuellement utilisée pour améliorer la libido masculine par la plupart des hommes et est généralement prise dans la journée.

En raison de l’impulsion de l’Ă©nergie ressentie lorsqu’elle est acceptĂ©e, elle est considĂ©rĂ©e comme trop puissante pour ĂȘtre prise Ă  la fin de la journĂ©e.

Il existe d’autres complĂ©ments Ă  base de plantes qui sont utilisĂ©s par plusieurs hommes dans le monde entier pour augmenter la libido et obtenir des Ă©rections plus dures naturellement.

La racine de Maca est un exemple fantastique d’une herbe extrĂȘmement efficace et prĂ©cieuse qui dĂ©tend le corps, amĂ©liore le niveau d’Ă©nergie global et stimule la libido.

La Maca peut ĂȘtre prise quotidiennement, et plusieurs personnes l’utilisent au lieu d’un complĂ©ment vitaminique sain en raison de ses effets positifs sur la santĂ© et l’endurance.

Le yohimbe est une autre herbe aphrodisiaque puissante bien connue pour augmenter la libido et stimuler le pouvoir des Ă©rections. Yohimbe doit ĂȘtre pris Ă  la bonne dose car une consommation excessive peut entraĂźner des effets secondaires nĂ©fastes pour la santĂ©.

Recommandations finales pour maintenir l’Ă©rection longtemps

Tester avec le temps les effets des remĂšdes naturels demande naturellement de la patience et aussi de diminuer les habitudes qui pourraient augmenter l’impuissance, de plus les corps, ainsi que les conditions, sont uniques.

Les facteurs ou causes de risque qui empĂȘchent l’Ă©rection peuvent aussi provoquer la mĂ©diance d’un individu Ă  un autre individu, raison pour laquelle vous devez trouver, comparativement, le remĂšde qui est plus efficace pour votre cas.

S’il est d’origine naturelle, il n’y a aucun danger Ă  essayer de dĂ©couvrir ce qui convient le mieux Ă  vos besoins et Ă  vos possibilitĂ©s.

0 0 vote
Article Rating
S’abonner
Notifier de
guest
0 Commentaires
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x